Schlagwort: Mindfulness-based stress reduction

• Allgemein Psyche, Nervensystem & Therapie

  MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  Mindfulness-based stress reduction MBSR hat sich als grundlegendes und am besten erforschtes Achtsamkeitstraining etabliert. Das 8-wöchige Programm wurde bereits in den 1970er Jahren von dem Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester, Massachusetts (USA) entwickelt. Heute wird es weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in…

  23. September 2023